যোগ চিকিৎসা – ১

“যোগ চিকিৎসা” বইয়ের ফ্ল্যাপের লেখা:
এই পৃথিবীতে সর্বোত্তম প্রাণময় সত্তা হল মানুষ। প্রথমে শরীর ও তারপর মনের সম্মিলনে গড়ে ওঠে মানুষের এই সত্তা। জীবৎকালের সীমার মধ্যে মানুষ চায় নীরােগ দেহ ও প্রফুল্ল মন নিয়ে বাঁচতে। একই সঙ্গে সুস্থ শরীর ও আনন্দে পূর্ণ মনের সংযােগ এখন প্রায় দুর্লভ। নানাবিধ আধুনিক চিকিৎসা ব্যবস্থাও এই কাজে সাফল্যলাভ করতে পারেনি। অথচ প্রাচীন ভারতের মনীষীরা এমন একটি চিকিৎসা-পদ্ধতি আবিষ্কার করেছিলেন, যার সাহায্যে মানুষ সুস্থ জীবনযাপন করতে পারবে শরীরে ও মনে। এই পদ্ধতিই আজ বিশ্বজুড়ে যােগ, যােগব্যায়াম বা যােগচিকিৎসা নামে বহুখ্যাত। বিভিন্ন চিকিৎসার জটিল প্রক্রিয়া ও প্রায়ােগিক প্রতিক্রিয়ায় বীতশ্রদ্ধ হয়ে আজকের মানুষ যােগচিকিৎসা গ্রহণ করতে আগ্রহী হয়ে উঠেছে। দেহের অঙ্গপ্রত্যঙ্গ সমূহকে সুনির্দিষ্ট কিছু প্রক্রিয়ায় সঞ্চালন ও সংস্থাপন (আসন) করে যে-রােগহীন জীবনের দিশা যােগচিকিৎসা দিয়েছে, তার বিস্তৃত উপস্থাপনা এই গ্রন্থের বৈশিষ্ট্য। দুই শতাধিক আসন ছবি ও রেখাঙ্কনের সাহায্যে ব্যাখ্যা করা হয়েছে। প্রতিটি আসনের সঙ্গে তার উৎসমূল, বঙ্গানুবাদ, নামকরণ, আর্ষধারা, মানসিক যােগ্যতা, কী করে করতে হয়, বিকল্প আসন, নিশ্বাস-প্রশ্বাস, ভাবনা, অভ্যাস, সময়, উপকারিতা ও নিষেধ এই বারােটি বিষয় সহজ ভাষায় আলােচিত হয়েছে। দেহের রােগ ও মনের রােগ থেকে মুক্তি পেতে হলে এ বই অপরিহার্য। এই প্রথম অত্যন্ত যত্ন, সতর্কতা ও বৈজ্ঞানিক পদ্ধতির ওপর ভিত্তি করে প্রকাশিত হল যােগ চিকিৎসার এমনতর বই।